Les 5 principaux avantages de la prise de phosphatidylsérine (PS)

À notre avis, le Phosphatidylsérine est le meilleur supplément actuellement disponible sur le marché chez Cofttek. Nous présentons nos raisons à l’appui de ce choix. Premièrement, ce supplément offre le meilleur rapport qualité-prix – dans une mer de produits très chers, ce supplément de phosphatidylsérine est abordable. Deuxièmement, ce supplément de Cofttek est fabriqué dans une installation inspectée et sa qualité peut donc être testée. Le Les produits a également été testé pour sa pureté et sa puissance. Donc, si vous cherchez à acheter un bon supplément de phosphatidylsérine, veuillez nous contacter au cofttek.com.

Qu'est-ce que la phosphatidylsérine (PS)?

Phosphatidylsérine (PS) est un phospholipide et un composé très proche d'une fibre alimentaire que l'on trouve couramment dans le tissu neural humain. La phosphatidylsérine joue un rôle crucial dans la fonction de coagulation et est vitale pour cognitif fonction comme la phosphatidylsérine facilite le transfert de messages entre les cellules nerveuses.

En moyenne, un régime occidental fournit chaque jour près de 130 mg de phosphatidylsérine. Le poisson et la viande sont de bonnes sources de phosphatidylsérine, que l'on trouve également en quantités clairsemées dans les produits laitiers et les légumes. La lécithine de soja est une autre bonne source de phosphatidylsérine. Cependant, bien que la phosphatidylsérine puisse être synthétisée par l'organisme ainsi que consommée par le biais de l'alimentation sous forme de sources naturelles, des recherches préliminaires montrent que ses niveaux diminuent avec l'âge. Ainsi, de nos jours, la supplémentation en phosphatidylsérine est favorisée, en particulier chez les personnes âgées enregistrant une baisse de la mémoire et des fonctions cognitives.

Au cours des dernières années, la demande de suppléments de phosphatidylsérine a considérablement augmenté depuis que les suppléments de phosphatidylsérine sont considérés comme un remède naturel pour une variété de conditions, telles que l'anxiété, la maladie d'Alzheimer, le trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention, la dépression, le stress et la sclérose en plaques. Cela mis à part, les suppléments de phosphatidylsérine sont également connus pour améliorer la production physique, les performances physiques, l'humeur et le sommeil.

Dans cet article, en plus de discuter des nombreuses fonctions et avantages clés de la phosphatidylsérine, nous allons également approfondir pour révéler le meilleur supplément de phosphatidylsérine actuellement disponible sur le marché.

À quoi sert la phosphatidylsérine?

La phosphatidylsérine est un corps gras appelé phospholipide. Il recouvre et protège les cellules de votre cerveau et transmet des messages entre elles. Phosphatidylsérine joue un rôle important en gardant votre esprit et votre mémoire vifs. Des études animales suggèrent que le niveau de cette substance dans le cerveau diminue avec l'âge.

La phosphatidylsérine fonctionne-t-elle vraiment?

La prise de phosphatidylsérine peut améliorer certains des symptômes de la maladie d'Alzheimer après 6 à 12 semaines de traitement. Il semble être plus efficace chez les personnes présentant des symptômes moins sévères. Cependant, la phosphatidylsérine pourrait perdre son efficacité avec une utilisation prolongée.

La phosphatidylsérine vous rend-elle somnolente?

La phosphatidylsérine est un complément nutritionnel phospholipidique qui arrête la production hyperactive de cortisol dans le corps, permettant ainsi une diminution des niveaux de cortisol malsains et élevés et, par conséquent, un sommeil plus réparateur.

Quels sont les avantages de la phosphatidylsérine?

Examinons certains des principaux avantages de la phosphatidylsérine (PS):

① C'est une option de traitement efficace contre le déclin cognitif et la démence

Initiales des recherches menées sur des animaux ont révélé qu'une supplémentation prolongée de la phosphatidylsérine réduit le taux de déclin cognitif ou l'inverse complètement chez le rat. Suite à ces conclusions positives, des études ont été menées pour analyser l'effet de l'apport de phosphatidylsérine sur les êtres humains et plusieurs études ont corroboré le fait qu'une supplémentation intraveineuse de 200 mg de phosphatidylsérine aux patients atteints de la maladie d'Alzheimer augmente le niveau de dopamine et de sérotonine, les deux hormones qui autrement enregistrent une baisse significative. en raison de l'état. Plus important encore, la phosphatidylsérine remplit également la fonction clé de préservation du métabolisme du glucose, ce qui soulage également la maladie. (2)Pubmed : La phosphatidylsérine et le cerveau humain

② Il est couramment utilisé pour son effet nootropique

Un supplément de phosphatidylsérine est souvent prescrit aux personnes âgées pour améliorer leur attention ainsi que leur capacité de réflexion en déclin. La première recherche qui a étudié l'effet de la phosphatidylsérine sur la fonction de mémoire chez les personnes âgées atteintes de déficience mentale non pathologique a associé la consommation de 300 mg de phosphatidylsérine à base de soja pendant trois mois à une amélioration de la mémoire visuelle. Une autre étude a évalué l'effet de la phosphatidylsérine dans l'huile de poisson sur la mémoire et a révélé que la supplémentation en phosphatidylsérine améliorait jusqu'à 42 % l'action de mémorisation immédiate des mots chez les personnes âgées. Ainsi, la Phosphatidylsérine a certainement un effet nootropique sur le corps. Cependant, les recherches sur l’efficacité de la phosphatidylsérine d’origine végétale dans la prévention de la perte de mémoire liée à l’âge sont limitées et des travaux supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

③ L'apport en phosphatidylsérine est également associé à une meilleure performance à l'exercice

Un rapport publié dans Sports Medicine a révélé qu'il existe suffisamment de preuves pour prouver que la supplémentation en phosphatidylsérine est liée à une amélioration des performances sportives et de la capacité d'exercice. L'étude a également déclaré que la supplémentation régulière en phosphatidylsérine réduit les douleurs musculaires ainsi que le risque de développer des blessures. De même, une autre étude a révélé que la supplémentation en phosphatidylsérine pendant six semaines a amélioré la façon dont les golfeurs jouent et que la combinaison de la phosphatidylsérine avec de la caféine et des vitamines réduit la sensation de fatigue après l'exercice. Cependant, il faut garder à l'esprit que ces améliorations ne sont pas très marquées.

Phosphatidylsérine

④ La phosphatidylsérine aide à combattre la dépression

En 2015, une étude publiée dans Mental Illness a révélé que chez les personnes âgées de 65 ans et plus, un apport régulier en phosphatidylsérine, DHA et EPA peut réduire la dépression. De même, une autre étude a révélé que la supplémentation en phosphatidylsérine favorise les sentiments de satisfaction et de bonheur après une séance d'entraînement en réduisant le niveau de cortisol induit par le stress, c'est-à-dire l'hormone du stress.

⑤ Il peut être utilisé pour traiter le TDAH chez les enfants

Une étude de 2012 a étudié l'effet de la phosphatidylsérine sur les enfants atteints de TDAH ou de trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention. 200 enfants atteints de TDAH ont participé à l'étude, qui a conclu que 15 semaines de traitement utilisant la phosphatidylsérine en combinaison avec des acides gras oméga-3 étaient efficaces pour traiter le TDAH. Les enfants qui ont reçu cette combinaison ont enregistré un comportement hyperactif ou impulsif réduit et une humeur améliorée. En 2014, une autre étude a été menée pour analyser la phosphatidylsérine en placebo chez 36 enfants souffrant d'ADHA pendant deux mois. À la fin de l'étude, le groupe de traitement a montré une amélioration de la mémoire et de l'attention.

⑥ Autres avantages

Outre les avantages mentionnés ci-dessus, la supplémentation en phosphatidylsérine est également liée à une capacité de fonctionnement anaérobie améliorée, à une fatigue réduite et à une meilleure précision et vitesse de traitement.

Quelle est la structure de la phosphatidylsérine?

La phosphatidylsérine est un phospholipide - plus précisément un glycérophospholipide - qui se compose de deux acides gras liés par une liaison ester au premier et au deuxième carbone du glycérol et de la sérine liée par une liaison phosphodiester au troisième carbone du glycérol.

Pourquoi avons-nous besoin de phosphatidylsérine (PS)?

Certains jours, notre cerveau a l'impression de s'obstruer et ne peut plus remplir aucune fonction. Dans la plupart des cas, cela est dû à une fonction cognitive diminuée, un état plus fréquent chez les personnes âgées mais pas rare chez les jeunes adultes. Au cours des dernières années, les scientifiques et les chercheurs ont montré une grande confiance dans la capacité de la phosphatidylsérine à traiter une fonction cognitive diminuée. Plus important encore, la recherche croissante dans le domaine a exposé les gens à d'autres avantages de la phosphatidylsérine, tels que sa capacité à traiter des conditions telles que la maladie d'Alzheimer et le TDAH, ainsi que sa capacité à stimuler le sommeil et à améliorer l'humeur.

Avant d'entrer dans les détails de ce que fait la phosphatidylsérine pour le corps humain, voyons d'abord ce qu'est la phosphatidylsérine (PS).

Quelles sont les utilisations de la phosphatidylsérine (PS)?

Au cours des dernières années, la demande de suppléments de phosphatidylsérine a considérablement augmenté en raison des multiples utilisations de la phosphatidylsérine (PS). Pour commencer, la phosphatidylsérine est très efficace pour améliorer la fonction cognitive et minimiser le déclin cognitif. De même, il s'est également révélé efficace contre le TDAH chez les enfants et les adultes et s'attaque efficacement au stress induit par l'exercice en réduisant les niveaux de cortisol dans le corps. Il est également connu pour améliorer l'attention, la mémoire de travail et la production d'exercice d'une personne.La phosphatidylsérine est également connue pour être un stimulant de l'humeur et du sommeil. Pour toutes ces raisons et plus encore, la demande de suppléments de phosphatidylsérine a considérablement augmenté ces dernières années.

Combien de phosphatidylsérine dois-je prendre pour réduire le cortisol?

Le bon dosage de Phosphatidylsérine (PS) dépend du bénéfice pour lequel il est pris. Le consensus général est qu'une dose standard de 100 mg, prise trois fois par jour, totalisant ainsi 300 mg par jour, est à la fois sûre et efficace contre le déclin cognitif. D'autre part, lorsque la phosphatidylsérine est utilisée pour traiter le TDAH, une posologie standard de 200 mg par jour est considérée comme idéale pour les enfants et 400 mg par jour est considérée comme idéale pour les adultes. Pour la maladie d'Alzheimer, une dose de 300 à 400 mg est considérée comme nécessaire. Si un supplément de phosphatidylsérine est utilisé pour améliorer le rendement de l'exercice, les utilisateurs sont invités à ne pas dépasser la limite de dose de 300 mg par jour.

Comment réduire les niveaux de cortisol?

Vous pouvez prendre la supplémentation en PS par jour pendant 10 jours de réponse cortisol émoussée avant et pendant le stress induit par l'exercice.

Qu'est-ce que le cortisol dans votre corps?

Le cortisol est une hormone stéroïde qui régule un large éventail de processus dans tout le corps, y compris le métabolisme et la réponse immunitaire. Il a également un rôle très important pour aider le corps à réagir au stress.

Quelle est la quantité de phosphatidylsérine dans la lécithine de soja?

Les principaux composants de la lécithine commerciale dérivée de soja sont: 33–35% d'huile de soja. 20–21% de phosphatidylinositols. 19–21% de phosphatidylcholine.

La phosphatidylsérine se trouve dans la lécithine de soja à environ 3% des phospholipides totaux.

Quand devriez-vous prendre de la phosphatidylsérine?

La phosphatidylsérine agit dans la phase initiale, lorsque les niveaux de cortisol sont élevés. Il est préférable de le prendre lorsque les niveaux de cortisol sont à leur plus haut niveau. Par exemple, vous réveillez-vous dans un état de stress à cause des pressions au travail? Prenez-le le matin pour éviter l'anxiété et l'augmentation du stress.

La phosphatidylsérine doit-elle être prise la nuit?

Phosphatidylsérine (PS 100; prendre un à deux au coucher). La phosphatidylsérine est un complément nutritionnel phospholipidique qui arrête la production hyperactive de cortisol dans le corps, permettant ainsi une diminution des niveaux de cortisol malsains et élevés et, par conséquent, un sommeil plus réparateur.

Combien de temps faut-il pour que la phosphatidylsérine commence à agir?

La prise de phosphatidylsérine peut améliorer certains des symptômes de la maladie d'Alzheimer après 6 à 12 semaines de traitement. Il semble fonctionner le mieux chez les personnes présentant des symptômes moins graves.

Quels sont les effets secondaires de la phosphatidylsérine?

La phosphatidylsérine peut provoquer effets secondaires comme l'insomnie et les maux d'estomac, en particulier à des doses supérieures à 300 mg. On craint que les produits fabriqués à partir de sources animales puissent transmettre des maladies, telles que la maladie de la vache folle. La phosphatidylsérine peut provoquer des effets secondaires tels que l'insomnie et des maux d'estomac, en particulier à des doses supérieures à 300 mg. Certains craignent que les produits fabriqués à partir de sources animales puissent transmettre des maladies, comme la maladie de la vache folle.

Quelle est la différence entre la L sérine et la phosphatidylsérine?

La L-sérine est un acide aminé essentiel à la synthèse de la phosphatidylsérine, qui est un composant de la membrane des cellules cérébrales (c'est-à-dire des neurones). Il peut être produit dans le corps, y compris le cerveau, mais un apport externe provenant de l'alimentation est essentiel pour maintenir les niveaux nécessaires.

Qu'est-ce qui cause une carence en sérine?

Les troubles dus à une carence en sérine sont causés par un défaut de l'une des trois enzymes de synthèse de la voie de biosynthèse de la L-sérine.

Que fait la L Tyrosine pour le corps?

Vous pouvez voir la tyrosine vendue sous forme de supplément avec ou sans le «L.» La tyrosine est présente dans tous les tissus du corps humain et dans la plupart de ses fluides. Il aide le corps à produire des enzymes, des hormones thyroïdiennes et la mélanine, un pigment cutané. Il aide également le corps à produire des neurotransmetteurs qui aident les cellules nerveuses à communiquer.

Quelle est la fonction de la sérine?

La sérine est un acide aminé polaire qui joue un rôle fondamental dans le métabolisme des plantes, le développement des plantes et la signalisation cellulaire. En plus d'être un élément constitutif des protéines, Serine participe à la biosynthèse de biomolécules telles que les acides aminés, les nucléotides, les phospholipides et les sphingolipides.

Quels aliments sont riches en phosphatidylsérine?

Vous pouvez augmenter votre consommation de phosphatidylsérine par l'alimentation - elle est disponible dans un certain nombre d'aliments, y compris le soja (qui est la principale source), les haricots blancs, les jaunes d'œufs, le foie de poulet et le foie de bœuf.

Quels sont les avantages pour la santé de la phosphatidylsérine?

Les vitamines, minéraux et micronutriments contenus dans la phosphatidylsérine apportent des apports importants avantages pour la santé. La phosphatidylsérine est connue pour agir comme un antioxydant, aidant à réduire les effets des radicaux libres dangereux sur votre corps. Cela peut aider à réduire votre risque de développer des maladies comme le diabète et le cancer.

Comment la phosphatidylsérine agit-elle comme marqueur de l'apoptose?

Les scramblases phospholipidiques humaines (hPLSCR) jouent un rôle essentiel dans les processus cellulaires clés. hPLSCR1 déclenche l'apoptose par phagocytose médiée par l'exposition à la phosphatidylsérine. hPLSCR3 médie l'apoptose médiée par l'exposition à la cardiolipine dans les mitochondries.

La phosphatidylsérine est-elle un acide aminé?

La L-sérine est un acide aminé essentiel à la synthèse de la phosphatidylsérine, qui est un composant de la membrane des cellules cérébrales (c'est-à-dire des neurones). Il peut être produit dans le corps, y compris le cerveau, mais un apport externe provenant de l'alimentation est essentiel pour maintenir les niveaux nécessaires

Quel est le rôle majeur de la phosphatidyléthanolamine?

La phosphatidyléthanolamine joue un rôle dans l'assemblage de la lactose perméase et d'autres protéines membranaires. Il agit comme un «chaperon» pour aider les protéines membranaires à replier correctement leurs structures tertiaires afin qu'elles puissent fonctionner correctement.

Pouvez-vous avoir trop de choline?

Une consommation excessive de choline peut provoquer une odeur corporelle de poisson, des vomissements, une forte transpiration et salivation, une pression artérielle basse et des lésions hépatiques. Certaines recherches suggèrent également que des quantités élevées de choline peuvent augmenter le risque de maladie cardiaque.

La phosphatidylsérine est-elle un lipide?

La phosphatidylsérine (PtdSer), un constituant essentiel des membranes eucaryotes, est le phospholipide anionique le plus abondant dans la cellule eucaryote, représentant jusqu'à 10% du lipide cellulaire total. Une grande partie de ce que l'on sait sur le PtdSer est le rôle que le PtdSer exofacial joue dans l'apoptose et la coagulation du sang.

À quoi sert la phosphatidylcholine?

La phosphatidylcholine est également utilisée pour traiter l'hépatite, l'eczéma, les maladies de la vésicule biliaire, les problèmes de circulation, l'hypercholestérolémie et le syndrome prémenstruel (SPM); pour améliorer l'efficacité de la dialyse rénale; pour renforcer le système immunitaire; et pour prévenir le vieillissement.

La phosphatidylsérine est-elle un zwitterionique?

De telles protéines se lient aux phospholipides chargés négativement (cardiolipine, phosphatidylglycérol, phosphatidylsérine, phosphatidylinositol) mais pas aux phospholipides zwitterioniques ou neutres (phosphatidyléthanolamine, phosphatidylcholine).

La phosphatidylsérine est-elle identique à la phosphatidylcholine?

Les phospholipides phosphatidylsérine (PS) et phosphatidylcholine sont les deuxièmes substances les plus fréquemment recommandées aux personnes âgées souffrant de troubles de la mémoire par les propriétaires de compléments alimentaires.

La phosphatidylcholine réduit-elle le cholestérol?

La phosphatidylcholine polyinsaturée par voie orale réduit la teneur en lipides plaquettaires et en cholestérol chez des volontaires sains.

La phosphatidylsérine aide-t-elle à perdre du poids?

En bref, la phosphatidylsérine aide à perte de poids en contrôlant niveaux de cortisol. Voici comment cela fonctionne : en réponse au stress, les glandes surrénales produisent une hormone appelée cortisol. Il pénètre rapidement dans la circulation sanguine et vous permet de mieux faire face aux stimuli externes.

La phosphatidylsérine (PS) est-elle sans danger?

Les recherches effectuées jusqu'à présent révèlent que la phosphatidylsérine est bien tolérée par l'organisme et qu'une fois prise par voie orale, il est possible de prendre de la phosphatidylsérine en toute sécurité pendant 3 mois maximum, la dose quotidienne ne dépassant pas 300 mg par jour. Les enfants peuvent prendre ces suppléments jusqu'à 4 mois. Cependant, un dépassement de la dose quotidienne au-delà de 300 mg par jour peut entraîner effets secondaires comme l'insomnie et les problèmes d'estomac. Les femmes enceintes et qui allaitent doivent éviter les suppléments de phosphatidylsérine car il n'y a pas suffisamment de preuves pour prouver que ces suppléments sont sans danger pour ces groupes.

De nombreuses personnes préfèrent les suppléments de phosphatidylsérine d'origine végétale, car on pense que les suppléments d'origine animale exposent les utilisateurs à des maladies d'origine animale. Cependant, aucune étude de recherche n'a trouvé de preuves concrètes pour soutenir cette idée.

Où acheter la poudre de phosphatidylsérine (PS) en vrac?

Que vous soyez une entreprise qui fabrique des suppléments de phosphatidylsérine ou une personne qui souhaite acheter de la poudre de phosphatidylsérine (PS) en vrac à d'autres fins, le meilleur endroit pour acheter est cofttek.com.

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Article par:

Dr Zeng

Co-fondateur, le leadership administratif de l'entreprise; Doctorat obtenu de l'Université de Fudan en chimie organique. Plus de neuf ans d'expérience en chimie organique et en synthèse de conception de médicaments; près de 10 articles de recherche publiés dans des revues faisant autorité, avec plus de cinq brevets chinois.

Bibliographie

(1) PHOSPHATIDYLSÉRINE (51446-62-9)

(2) Pubmed: Phosphatidylsérine et le cerveau humain

(3) Effets de la supplémentation en phosphatidylsérine sur les humains faisant de l'exercice

(4) Un complexe de lécithine phosphatidylsérine et d'acide phosphatidique (PAS) réduit les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM): résultats d'un essai clinique randomisé, contrôlé par placebo, en double aveugle

(5) ScienceDirect: Phosphatidylsérine

(6) Voyage pour explorer egt.

(7) Oleoyléthanolamide (oea) - la baguette magique de votre vie.

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Dr Zeng Zhaosen

PDG ET FONDATEUR

Co-fondateur, le leadership administratif de l'entreprise; Doctorat obtenu de l'Université de Fudan en chimie organique. Plus de neuf ans d'expérience dans le domaine de la synthèse organique de la chimie médicinale. Riche expérience en chimie combinatoire, chimie médicinale et synthèse personnalisée et gestion de projets.

 

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